Кальянный «кайф» и как с ним бороться

Некоторые курильщики кальяна заявляют об ухудшении самочувствия во время или после сеанса курения. Чаще всего это симптомы головокружения, головной боли, тошноты или даже боли в груди. Все это носит название – кальянный «кайф». И несмотря на то, что иногда эти неприятные ощущения могут быть довольно сильными, часто они все же считаются нормой.

Отказ от ответственности – несмотря на то, что кальянный кайф иногда вызывает неприятные ощущения – это считается нормальным явлением. Но все же вам следует обратиться к врачу, если эти они слишком сильные. Или если эти симптомы не проходят вскоре после курения. Убедитесь, что ваш врач действительно прислушивается к тому, что вы сообщаете о чувствах, возникших в процессе курения. Будьте своим собственным адвокатом. И настаивайте на медицинских тестах для проверки жизненно важных функций.

Таким образом, кальянный кайф является вполне нормальным явлением для большинства курильщиков. Особенно для новичков. У каждого человека разный уровень толерантности к никотину. Поэтому и реакция на кальянный табак будет разной.

Однако хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев можно предотвратить или успешно справиться с нежелательными симптомами, возникающими во время курения.

Причины кальянной «болезни» и как ее избежать

Курение кальяна натощак

Курение на голодный желудок — одна из основных причин плохого самочувствия. Но также перед кальянной вечеринкой мало просто поесть. Еда, которую вы едите, должна быть сытной и питательной. Что-то более существенное, чем плитка шоколада или яблоко.

Обезвоживание

Все мы знаем, насколько важна вода для нашего организма. Когда дело касается курения кальяна, это еще более важно. Употребление значительного количества жидкости также поможет сохранить нормальную частоту сердечных сокращений.

Поэтому не забывайте пить много жидкости до, во время и после курения. Это может быть вода, чай или молоко. Но вам следует избегать употребления кофе во время курения кальяна. Хотя это самый популярный и традиционный кальянный напиток в Турции. Дело в том, что кофе известен своей способностью выводить воду из организма.

Уголь для кальяна низкого качества

Да, уголь для кальяна действительно имеет значение. Если вы на самом деле заботитесь о своем здоровье, используйте натуральные древесные угли. Они могут быть произведены из скорлупы кокосовых орехов, лимонных или апельсиновых деревьев. Важно то, что они не содержат абсолютно никаких химических добавок по сравнению с быстросжигаемыми древесными углями. Заботьтесь о своем здоровье и используйте только натуральные угли.

Использование излишнего количества угольков

Натуральный уголь загорается не так быстро, как порой хочется. Поэтому нужно набраться терпения. Равномерно раскалите угольки перед тем, как положить на фольгу. Не используйте слишком много угольков, желая ускорить процесс тления табака. Это может вызвать головную боль, головокружение или сильное першение в горле. Просто возьмите 2–3 угля и разложите их так, чтобы они не находились в самом центре чаши для кальяна.

Курение кальяна в помещении с плохо работающей системой вентиляции или без нее – прямая угроза здоровью

Это очень важно! Когда много посетителей кальянного бара курят в небольшом помещении, дым и газы, которые выделяются при сжигании древесного угля, будут скапливаться в этом помещении. Именно поэтому нужно очень серьезно подходить к выбору кальянного бара. Важнейшим фактором является хорошая вентиляция.

Качество табака имеет огромное значение

Все мы знаем, что курение – не самая здоровая привычка. Это может отрицательно сказаться на организме. Поэтому, чтобы минимизировать этот негативный эффект, мы должны как минимум использовать табак очень высокого качества. Доверяйте только ответственным производителям табака. Которые придерживаются высоких стандартов контроля производства на всех этапах. Выбирая только лучшие марки табака, вы защищаете свое здоровье.

Что делать, если вы почувствовали недомогание после курения

Если вы начали плохо себя чувствовать во время или после курения кальяна, следуйте нашим инструкциям. Выйдите на улицу и присядьте. Сесть очень важно, особенно если вы чувствуете головокружение. В противном случае вы можете упасть в обморок. Обязательно пейте как можно больше жидкости. Это поможет нормализовать сердечный ритм. Также неплохо принять витамин С. Или съесть фрукты с высоким содержанием витамина С. Это поможет организму восстановить нормальное функционирование.

1 июля, 2021

Добавить в социальные сети: